茶芸師のつれづれ

あけましておめでとうございます。

投稿日:

といいつつ、もう7日。

お正月に美味しいものを沢山食べた人は「痩せないと!」と決意されている頃ではないでしょうか。

お茶とは関係ない話で恐縮なんですけど、「痩せるお茶ってどれですか?」と聞かれたときに「お茶で痩せるならば、私はモデル体型のはずですよね?」とブラックジョークを吐くのもそろそろやめようと決意したのが昨年末のことでした。 勢いで参加したマラソンイベント以降、ぼちぼちウォーキングとジョギングを続けています。 あと、寒くなると水を飲まなくなるので、意識して水(と白湯)を一日2リットル摂取。

…の結果、快腸です。食事制限はしていないので(気にするのはバランスと食べる時間)、そんなにどーんと結果は出ていませんが、とにかく良くトイレに行くようになりました(^^;)。

年末に大掃除をされたご家庭も多いと存じますが、私は年の初めから「体の中の大掃除」をしているような感じでしょうか。 今年1年でどれだけ要らないものを体から手放せるか楽しみです。

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-茶芸師のつれづれ

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